La empresaria rosarina compartió imágenes de su entrenamiento en Miami y dejó ver cómo combina los ejercicios de fuerza con actividades aeróbicas. “Domingo de lluvia vale doble”, escribió en sus redes sociales.
Antonela Roccuzzo volvió a mostrar parte de su vida cotidiana en Miami con una serie de imágenes de su entrenamiento en el gimnasio. A sus 38 años, la esposa de Lionel Messi mantiene una rutina de actividad física que incluye ejercicios de fuerza y distintas disciplinas aeróbicas, incluso durante los fines de semana.
“Domingo de lluvia vale doble”, escribió en sus historias de Instagram junto a las fotografías y los videos de su sesión de entrenamiento. La publicación permitió conocer algunos de los elementos que utiliza para ejercitarse y reflejó su constancia con el cuidado físico.
En las imágenes, la empresaria apareció frente al espejo con calzas negras de tiro alto, un top gris, medias blancas y zapatillas del mismo color. También mostró parte del equipamiento del gimnasio, que cuenta con máquinas de musculación, bancos, barras y discos para trabajar distintos grupos musculares.
Pesas y ejercicios aeróbicos: cómo es su entrenamiento
La rutina de Roccuzzo no se limita al levantamiento de pesas. Según contó en distintas entrevistas, también incorpora actividades cardiovasculares y clases de FitJam, una propuesta que combina movimientos aeróbicos con música.
Entre las disciplinas que practica se encuentra el FitJump, una modalidad que se realiza sobre minitrampolines y alterna saltos con diferentes ejercicios al ritmo de la música.
Aunque reconoció que el cardio tradicional no es su actividad preferida, encontró en esta alternativa una forma entretenida de mantenerse activa.
“Te destroza, pero es lo mejor. La música, el ambiente, es realmente muy divertido”, contó al referirse a las clases que forman parte de su entrenamiento.
La combinación de ejercicios de fuerza y actividad aeróbica le permite variar las sesiones y trabajar diferentes aspectos de su condición física.
Por qué recomienda entrenar con pesas
Roccuzzo también destacó en otras oportunidades la importancia de incorporar ejercicios de fuerza a la actividad física habitual. Según relató, con el paso de los años comenzó a valorar especialmente este tipo de entrenamiento y hasta busca transmitir ese interés a sus familiares.
“Siempre les digo a mis padres: ‘Por favor, hagan un poco de pesas, aunque sea dos veces por semana’”, comentó al hablar sobre los beneficios que encuentra en esta práctica.
Su última publicación volvió a despertar el interés de sus seguidores, que suelen estar atentos a los momentos que comparte de su vida cotidiana, sus entrenamientos y sus actividades familiares en Miami.
Con una rutina que combina musculación y ejercicios aeróbicos, Antonela mostró que mantiene la actividad física como parte de sus hábitos diarios, incluso cuando el clima invita a quedarse en casa.
