¿Cuáles son los beneficios de la palta? Cinco datos sobre sus efectos en la salud
Es una fruta que contiene una larga lista de nutrientes esenciales, aunque muchas personas no tienen el hábito de incluirla en su dieta. Cuánto se recomienda comer por día La palta o aguacate es una fruta que ganó popularidad en
Cuáles son los 6 alimentos que nunca se deben recalentar en el microondas
Son platos cotidianos que deben cocinarse con una fuente de calor distinta para mantener y realzar su sabor original
Superar estas 4 pruebas aumenta la posibilidad de vivir más tiempo y con menos estrés
Ponerse a prueba con flexiones, caminatas, flexibilidad y fuerza de piernas y de agarre en las manos pueden dar un puntaje y un indicio sobre la salud y las probabilidad de longevidad. Cómo medirse
Cuáles son los beneficios que aporta la cáscara del limón y cómo aprovechar sus propiedades
A pesar de su sabor agrio, tiene propiedades que van desde fortalecer el sistema inmunológico a ser un potente antioxidante
Cuáles son los cinco mitos más frecuentes sobre la alimentación saludable y cómo combatirlos
Para algunos, las excusas están a la orden del día cuando se trata de realizar un cambio de hábitos. Consejos simples para tener una dieta más sana y equilibrada
Chocolate: la ciencia responde esta pregunta ¿es realmente bueno para la salud?
Estudios sugieren que el cacao podría ser beneficioso para la salud, pero no está claro cómo puede traducirse eso en cualquier barra de golosina
El consumo de café se relaciona con un menor riesgo de muerte, incluso con azúcar
Una investigación publicada en la revista Annals of Internal Medicine determinó que, incluso las personas que agregan a la infusión una cantidad modesta de azúcar, se benefician de una tasa de mortalidad más baja en relación con aquellos que no beben café
Cuáles son los beneficios de comer palta, según Harvard
Expertos analizaron que la fruta tiene cualidades que ayudan a prevenir enfermedades coronarias
Diez alimentos que ayudan a dormir mejor
Especialistas recomiendan qué comer para lograr que el momento del descanso sea un aliado del bienestar
Tomar dos litros de agua por día es clave y por qué no cuentan las bebidas calientes
La hidratación es imprescindible para la salud y repercute en los estados de ánimo y en las emociones
Cómo ayudar a dormir a los bebés, según una neurocientífica especializada en sueño
Sofia Axelrod, neurocientífica especializada en el sueño y autora de ¿Cómo duermen los bebés?, opina cuánto tiempo debe dormir un bebé
Por qué las dietas mágicas no sirven para adelgazar y generan efecto rebote
Los planes restrictivos pueden generar efectos adversos y dañar la salud. Una guía sobre cuándo, cómo y qué comer para perder peso
