Por qué las dietas mágicas no sirven para adelgazar y generan efecto rebote
Los planes restrictivos pueden generar efectos adversos y dañar la salud. Una guía sobre cuándo, cómo y qué comer para perder peso
Para qué te sirve frotar una cáscara de plátano en tu brazo
Son sabrosos, saludables, están llenos de vitaminas y pueden mejorar tu estado de ánimo. El plátano es la fruta más popular del mundo y se come en todo el mundo
El secreto para que los chicos prueben más verduras: “La caja de vegetales”
Incorporar el consumo de vegetales a la dieta de niñas y niños chiquitos es considerado por muchos padres y madres una batalla perdida
Claves para descansar bien. Una especialista cuenta el secreto para dejar de tomar pastillas para dormir
Sueños: ¿por qué nos despertamos angustiados, llorando, gritando o riendo?
¿Enojo, tristeza o ansiedad? Cómo evitar que esas emociones te enfermen
Las emociones tienen mucha más repercusión en elcuerpo y en la salud de lo que creemos. Si se vuelven frecuentes, los sentimientos negativos pueden traducirse en enfermedades tanto psicológicas como físicas
Los 10 súper alimentos para conciliar el sueño y dormir bien
La vitamina D, el magnesio, el hierro y el potasio estimulan la relajación. Aquí un decálogo de qué comer para lograr un buen descanso
Guía para padres: 4 consejos para ayudar a un niño con sobrepeso
Es recomendable armar un plan de alimentación integral y cambiar hábitos de toda la familia. Cómo acompañarlos en el proceso
Los 5 estudios médicos que toda mujer debe hacerse para tener una vida más saludable
La prevalencia de las enfermedades es distinta en cada género. En el Día Internacional de la Mujer, cuáles son los chequeos recomendados para prevenir futuras afecciones
Cómo cambian los músculos con la edad y qué hacer para mantenerlos en forma a medida que envejecemos
A partir de los 50 años, comienzan cambios significativos en el cuerpo; si bien el ser humano pierde capacidad de movilidad, jamás en su totalidad
Estudio: 10 minutos diarios que te pueden alargar la vida
Diez minutos diarios de ejercicio moderado evitarían más de 111.000 muertes prematuras al año en EE.UU.
El coronavirus está en el aire: los 15 consejos de un experto en química ambiental para prevenirse en vacaciones
El científico español José Luis Jiménez, que investiga en EE.UU, sostiene que el COVID-19 es una “pandemia de interiores”
Estudio: ¿El café es bueno o malo para la digestión?
Contraria a quienes asocian su consumo a problemas digestivos, una revisión científica destaca sus beneficios