Noviembre: Mes Azul de Sensibilización sobre la Diabetes y el Bienestar

Esta campaña busca educar a la población sobre los factores de riesgo, como la obesidad, el sedentarismo y los antecedentes familiares, que contribuyen al desarrollo de esta enfermedad crónica, la cual puede manifestarse desde edades tempranas y, sin un adecuado seguimiento, causar complicaciones graves en cualquier etapa de la vida.

¿Qué es la diabetes? La diabetes es una enfermedad metabólica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre (hiperglucemia), debido a la deficiencia en la secreción o acción de la insulina, conocida como insulinorresistencia. La insulina, una hormona producida por el páncreas, regula la glucosa en sangre. Su deficiencia puede desencadenar complicaciones sistémicas que afectan órganos como el corazón, riñones, ojos y nervios, y pueden provocar condiciones graves como accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal, hipertensión, retinopatía, úlceras y pie diabético, entre otras.

Una enfermedad silenciosa La diabetes es a menudo silenciosa, con síntomas que pueden pasar desapercibidos durante años. Sin la adopción de hábitos saludables, chequeos médicos regulares y cumplimiento de tratamientos, puede convertirse en una afección severa. Algunos síntomas a los que se debe prestar atención incluyen:

Sed intensa
Micción frecuente
Aumento del apetito con pérdida de peso
Heridas de cicatrización lenta
Visión borrosa
Deshidratación extrema

Prevención y hábitos saludables

Los principales factores de riesgo son la obesidad y la falta de actividad física, agravados por una dieta alta en carbohidratos, frituras, azúcar y alimentos procesados. Adoptar una alimentación balanceada y variada, optar por alternativas más saludables al comprar alimentos, y mantenerse hidratado con agua son medidas clave para prevenir la diabetes. Asimismo, la actividad física, como caminar, andar en bicicleta o practicar deportes, es fundamental para mantener una buena salud.

Abordaje interdisciplinario El tratamiento de la diabetes requiere un enfoque integral, que incluye profesionales en medicina, enfermería, salud mental y nutrición, para garantizar un acompañamiento efectivo al paciente y su entorno, promoviendo una mejor calidad de vida.

Cronograma de actividades en Jujuy:

06/11 – Postas bailables: Desde Avenida Hipólito Yrigoyen (frente a Clínica Los Lapachos) hasta el Anfiteatro Las Lavanderas, Parque Xibi Xibi, San Salvador de Jujuy, de 9 a 12 horas. Participa con una prenda azul y botella de agua.
08/11 – Caminata en el CEN: Alrededor del Centro de Especialidades Norte (Independencia 41), de 9 a 12 horas. Servicios de Consejería y Pausa Activa disponibles. Viste una prenda azul y lleva tu botella de agua.
12/11 – ExpoDiabetes en CAPS Tumbaya: De 9 a 12 horas. Controles de salud, podología, nutrición, actividad física, y más. Viste azul y trae tu botella de agua.
13/11 – ExpoDiabetes y Caminata en Yala: Plaza Central de Yala, de 9 a 12 horas, con stands de odontología, enfermería, psicología, educación para la salud y actividades recreativas. Viste azul y lleva agua.