Humo de los incendios forestales: claves para el cuidado personal ante la contaminación del aire

El Gobierno de Jujuy reiteró a la comunidad una serie de recomendaciones para el cuidado de la salud dada la intensa presencia de humo y partículas en suspensión que afecta a gran parte del territorio provincial a raíz de los incendios forestales en Salta y por acción de los vientos.

De este modo, se debe tener en cuenta que bebés, niñas y niños, adultos mayores, embarazadas y personas con patologías de base como enfermedades respiratorias crónicas (EPOC, fibrosis quística, asma grave, tumores pulmonares, dependientes de oxígeno), afecciones cardiovasculares y diabetes son los grupos de mayor riesgo en las actuales condiciones de contaminación del aire.

En particular, es importante que las personas que presentan comorbilidades mantengan contacto directo con médicos de cabecera o tratantes para las indicaciones específicas ya que la polución puede agudizar la sintomatología.

En tanto, en líneas generales pueden presentarse manifestaciones como:
Sequedad, ardor y/o sangrado en la vía aérea, especialmente a nivel nasal
Sequedad en la mucosa oral
Disfonía
Tos seca irritativa
Dolor de cabeza
Dolor o irritación de la garganta
Dificultad para respirar
Dolor en el pecho
Palpitaciones
Agitación
Dificultad para conciliar el sueño
Sensación de cuerpo extraño a nivel ocular
Ante cualquiera de estos síntomas es fundamental realizar la consulta inmediata en el CAPS u hospital más próximo al domicilio.

¿Qué se recomienda?

Asegurar una buena hidratación con agua segura, es decir, agua potable de red o bien, hervida previamente. Se deben consumir al menos dos litros por día evitando jugos y gaseosas.
Incrementar el consumo de frutas y verduras, siempre bien lavadas con agua segura para eliminar partículas, bacterias o microorganismos.
Aplicar vaselina sólida con hisopo dentro de las cavidades nasales y sobre el hueso, repitiendo las veces que sea necesario y siempre antes de dormir para asegurar la humedad de la zona, ayudando a evitar el sangrado.

Utilizar lágrimas artificiales o solución fisiológica de venta libre en farmacias para la protección de los ojos

Colocar trapos o toallas húmedas en rendijas de puertas y ventanas de modo que funcionen como protección. Para la

Si se cuenta con aire acondicionado en la casa, espacio de trabajo o vehículo, se debe tapar la salida al exterior para evitar el ingreso de partículas y de humo

Limitar o evitar, de ser posible, las salidas innecesarias

Utilizar barbijo para la circulación en la vía pública

Evitar la actividad física al aire libre

Para tener en cuenta

A través del Decreto Acuerdo Nº 6573, el Gobernador de Jujuy, Gerardo Morales, declaró a la provincia en “Estado de Emergencia Ígnea” hasta marzo de 2023 mientras se triplicaron las multas por iniciar un incendio forestal. El 99% de los incendios son provocados por acción humana. Prevenir es la única opción. Si se observa un foco de incendio forestal es fundamental informar llamando a:

Emergencias: 911
Bomberos: 100
Defensa Civil: 103
Base Central El Brete: 0388-421971
Base San Pedro: 388-456421
Base Yuto: 388-4723368