En el mundo hay una técnica de ejercicios para mejorar el bienestar del cuerpo que hace furor, se llama hot yoga y está sumando seguidoras. La última en declararse fanática de esta practica fue Hilaria Thomas.
La bella y joven mujer del exitoso actor Alec Baldwin, con quien se casó en 2012, fue mamá de una nena en agosto del año pasado y, con este método, no solo consiguió bajar de peso sino también una gran elasticidad.
Gracias al hot yoga consigue colocar sus pies detrás de su cabeza. Y así se mostró en una sensual foto que subió en su cuenta de Instagram y que tomó mientras practicaba una pose de elongación en su casa.
Esta técnica consiste en la realización de una serie de 26 posturas del yoga tradicional que se realizan en una sala acondicionada a 40.6 ° y una humedad del 40%.
En nuestro país una de las diosas que lo ejercita es Eva Anderson, la hermosa mujer de Martín Demiichellis. Mientras que a nivel internacional Jennifer Aniston, Lady Gaga, Ashton Kutcher y Demi Moore.
Jennifer Aniston, actriz reconocida de Hollywood, practica esta actividad con su entrenador Mark Blanchard, creador de The Sedona Experience, un DVD muy famoso que invita a la gente a conocer más sobre el yoga y los beneficios que ocasiona llevarlo a cabo varias veces por semana.
Beneficios del yoga
Reduce la ansiedad y el estrés, Regenera las células, Desintoxica el cuerpo, Elimina grasas, Activa el metabolismo, Es anti-aging, Moldea y estiliza el cuerpo.
